如何达到高考体检标准高考体检锻炼方法

2019-01-28 09:15

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　　如何达到高考体检标准？又到了每年的寒假时间，又是一个能够放松身心的时节。不过很多高三同学可闲不下来，不但要复习学业，也要在这个假期里强健身体。
　　
　　如何达到高考体检标准：运动不仅强健身体，亦可助力学习
　　
　　距离高考时间已然不多，不少同学都将进仅存的时间都投入到书本上来，而往往忽视了运动。
　　
　　然而长期不锻炼带来的身体素质下降，抵抗下降却让很多同学常常感冒发烧，不但身体难受，而且也极大影响了复习的进度。而运动，恰好是增强体质，提高免疫力的最佳方案。
　　
　　冬季由于寒冷，很多人都不喜欢出门运动，而适当的户外运动，可以加快同学们的新陈代谢和同学们的抵抗能力，增强神经系统的兴奋性，提高学习效率。
　　
　　适当的户外体育活动，不但不会耽误时间，反而有助于学习。
　　
　　通常来说，比较简单的慢跑、跳绳、健走，活动量较小的球类运动都是最佳的选择。
　　
　　如何达到高考体检标准：高考体检在即，专业要求不可忽视
　　
　　除了锻炼身体之外，寒假结束之后，很快就要开始高考的体检工作了。在高考填报志愿的过程中，很多学校的专业都对身体要求不高。但是一些特殊院校或特殊专业，往往会对体检结果有着很高的要求。
　　
　　高考体检主要检查七个方面项目：眼科、内科、外科、耳鼻喉科、口腔科、胸部透视、肝功能检查。（具体检查内容参加高考体检官方说明）
　　
　　一些准备考入警校、军校，尤其是空军类院校的同学尤其要注意，这些院校在录取时，对于高考体检标准要求都是非常高的。同学们一定要多加注意。