距离高考还有一个月的时间！高考前一个月家长怎么做才能成为孩子的助力，而非累赘？今天，就请跟小编一起来探讨一下吧！

助力高考前一个月：家长自己先要淡定，孩子才能从容。

很多父母把中高考看得太重，觉得这会决定孩子一生的命运，这种压力传递给孩子，就变成了焦虑，其实这完全没有必要，孩子的未来有无限的可能，再重要的考试也无法决定一辈子，父母要保持平常心，当你能淡定下来时，孩子才能感受到父母的力量，而变得从容起来。

家长首先做好情绪管理，如果实在有压力，可以选择跟其他亲人、朋友或者老师聊聊，但是不要把焦虑带回家传递给孩子，孩子其实非常在乎父母的看法、感受、评价，这时候，家长能做到云淡风轻，就能让孩子心里感受到踏实。

助力高考前一个月：接纳孩子情绪，多倾听少说教。

跟孩子说“别胡思乱想、没那么严重、别紧张”等看似安慰的话语，其实没有任何意义，反而会让孩子觉得你很敷衍，而不愿意再跟你沟通。孩子在这个阶段，多多少少还是会感觉到紧张和焦虑，尤其是性格偏内向的孩子，内心尤其会忐忑，家长要做的就是帮孩子疏导情绪，给孩子顺利表达情绪的空间，多去倾听孩子的想法、意见或者一些杂乱的事，什么内容并不重要，重要的是让他感受到理解和尊重，对于孩子的焦虑情绪会有很好的安抚效果，如果孩子过于紧张而难以缓解的话，要尽早求助专业的心理咨询老师进行疏导。

助力高考前一个月：用愉悦的话题，营造温馨的家庭氛围。

家是每个人最温暖的港湾，温情的陪伴能带给人力量，对于这个阶段的孩子尤其重要，如果平时比较忙的话，可以抓住周末或者每天吃饭的时间，跟孩子聊一些轻松快乐的话题，鼓励孩子说一说自己遇到的开心事，也可以讲讲笑话之类的，总之要保持温馨愉悦的氛围，对于性格敏感的孩子，一定要避免讨论关于学习和成绩的话题，有些家长说孩子不愿意跟自己沟通怎么办，其实很多时候是因为时间、场合和话题切入点不对，先围绕孩子喜欢的事展开，这样就很容易吸引孩子加入话题。

助力高考前一个月：保持生活规律，帮孩子保持稳定状态。

一个人的习惯是经常长期规律的行为而形成的，无论是学习、生活、还是别的习惯，都是如此，帮孩子保持良好习惯，不要随意去做出大调整，这样更有利于孩子顺应环境，保持平常心，最忌讳的就是刻意改变孩子的饮食和作息习惯，这样很容易引起孩子的不适应，反而容易得不偿失，这种做法不可取。生活一切都照旧才能让孩子保持稳定的状态。

助力高考前一个月：不要乱干涉，孩子学习的事情听老师的。

孩子学习上的事情，父母尽量不要去干涉，因为你毕竟并不了解孩子的学习情况，何况很多家长对孩子的知识可能都不甚了解，除非孩子提出要求，不要随意去打着为孩子好的旗号，去找老师或者孩子的同学去打听，鼓励孩子多去跟老师沟通，老师不仅了解每个孩子的学业情况，更了解他们的心理感受，这是多年师生相处的宝贵财富，除了知识以外，获得老师专业的支持和鼓励，也能给孩子更多的温暖和信心。

家长做好这几件事，就能很好地帮孩子保持良好的状态，成为高考前一个月的巨大助力！