如何适应高三生活？新一届高三毕业班准高考生注意啦！备战高考迫在眉睫，如何以积极的面貌和心态去迎接这场挑战？这份冲刺攻略请收好！

高三生活建议（一）找到适合自己的学习方案

每个人的脑力、体力、心理承受能力都不一样，找到适合自己的学习方案特别重要！除了按照学校老师制定的复习进度学习之外，场下自己对知识储备的进度也要做到“心里有数”，切勿急躁，要一步一步稳扎稳打地前进。

高三生活建议（二）要有“胜不骄，败不馁”的心态

对于每个高三毕业班的准高考生而言，只要高考没有结束，之前的考试都是对自己的能力和知识储备的一种考验！所以，无论成绩怎么样，都要放平心态，争取做到“胜不骄，败不馁”！对于知识的储备，永远不要满足才是正道！

高三生活建议（三）要有具体的目标

对于新高考而言，有一个明确的目标，不但能让我们的后期志愿变得更加明确，也能提高我们的学习动力！

当你有了一个具体且明确的目标之后，就能做到心无旁骛的学习！潜意识会源源不断给予我们积极的暗示，从而提高执行力，增大最后成功的概率。

高三生活建议（四）关键时间点要清楚

大战前夕，切忌乱了阵脚！所以，高三这一年的关键时间点，我们要提前了解，方便准备！比如：

9月-10月：特殊类型招生信息发布

艺术特长生、高水平运动员、保送生、强基计划等信息发布；民航招飞启动。

11月-12月：高考报名+艺考统考

高考网上报名时间预计为11-12月，并且这段时间艺考政策出台，大部分省市开始体育、艺术统考。

1月-2月：特殊类招生简章公布

1月份起，有关高校将会陆续公布高水平艺术团、高水平运动队、保送生招生简章，考生可依据招生简章中的报名要求、报名时间等信息，及时报考。同时，艺术类校考也会在这段时间进行！

3月-4月：强基计划报名、招生简章公布+体育类专业统考

5月：高校招生章程公布

6月：高考+志愿填报

高三生活建议（五）强健体魄+休息放松

身体是革命的本钱，适度的体育锻炼可以为大脑提供更多的氧气，减缓疲惫感。所以，劳逸结合也很重要！

复习的过程中难免疲惫，睡眠时间减少，但是睡眠质量也要有保证，才能提高复习的学习效率。

高三生活建议（六）调整学习进度和状态

最后，值得我们关注的一点就是及时调整我们的学习进度和学习状态！高三这一年，大大小小的考试少不了！同学们一定要做好试卷分析，然后根据每次考试的结果调整自己的学习规划，让自己每天进步一点点！