难捱的夏天到了，又闷又热，自从进入了酷暑难耐的“三伏天”，不少放暑假的孩子们开始抱怨：太热了，热的学不进去了啊；天津这破高温天让我学习的时候内心燥热，心烦意乱，做题三心二意地老是算错。。。
　　的确，有专家研究表示，一年的平均气温每升高1℃，学习成绩就会下降1%。冷天气或许不会影响学习成绩，但是当气温上升到了30℃以上，学生就会出现“注意力不集中、分心、烦躁”，而且会随着温度的升高，这一现象逐渐加剧。甚至还有国外学者表示全球变暖或许会影响学生的成绩。我们假象一下：中国的高考设为每年六月的七号八号，如果学生们在高温年份参加高考，会不会影响他们的高考成绩呢？
　　话说回来，在这黏黏糊糊的闷热桑拿天里，即便吹着空调，小编都觉得浑身软绵绵的、打瞌睡、犯困，更不要说还要做暑假作业，来回奔波去上辅导班的孩子们了。今天，小编给大家支几个招，让你快乐学习的同时又不“中暑”~~
　　制定每日学习计划表
　　按照时间段的形式，比如早晨7:00-8:00晨读，这个贵在坚持，背英语单词和语文古诗词；8:30-9:30头脑清醒的时候做数学题，切记不要给自己定量，能做多少做多少，毕竟掌握学习方法、学会解题思路才是最重要的；中间半个小时可以休息。10:30-11:30做暑假作业，然后吃午饭、午休。下午睡醒后开始阅读，最好读自己感兴趣的书，不然很容易又睡过去；如果有课外辅导班或者兴趣班就要提前出发。等热浪退去，下午五六点的时候可以进行户外活动，跟小伙伴们约好去打球、游泳或者跑步；晚上吃完饭可以和父母聊天，做游戏，亲子活动是孩子成长过程中必不可少的。
　　培养自控力，抵制诱惑
　　在学校里，什么时候做什么都有老师的安排，暑假期间，父母上班，就全靠自己的自制力了。有的孩子可能下午一睡就一下午，然后躺在床上刷个微博、QQ或者看个抖音，一下午就过去了。世界上好玩又有趣的东西太多了，相较之下，学习就没那显得有些无趣了。这就是制定学习计划的重要之处了。然后每天晚上睡觉前，反省自己这一天的学习目标是不是都完成了。如果没有做到，反省原因，有则改之无则加勉。然后对自己的学习计划进行调整，使自己第二天的学习更加高效。
　　防暑降温、注意安全
　　重要的事情说三遍：安全第一，安全第一，安全第一。
　　很多孩子觉得夏天太热，要出去游个泳才好。市区的孩子会选择游泳池，而郊县的孩子贪图方便，直接去附近的池塘、水库或者河里游泳。每个暑假，孩子溺水的事情新闻上频频报道，让人疾首痛心。所以，一定要告诫孩子：
　　1.暑假出行一定要结伴，或者家长/监护人陪同，外出要告诉父母，回家后及时报备。
　　2.不要去河里、池塘、水库等危险的地方游泳。
　　3.游泳要选择专门的游泳池，有专业教练陪同指导，不会游泳的孩子要随着带着救生圈等。
　　4.外出要遵守交通规则，不要和同学们互相嬉戏打闹。
　　5.家中常备藿香正气水、凉茶、风油精等防中暑药品。
　　写在最后：
　　炎炎夏日，我们可以躲在屋里吹空调、吃西瓜、喝凉饮，在没有空调只有大蒲扇的古代，你们知道古人们如何防暑降温吗？在文章结尾，小编送给大家宋代着名诗人苏轼的一首“消暑降温诗”，看完后要背下来，开学老师检查背诵，你是不是瞬间“凉凉”了？哈哈哈哈~~~
　　《菩萨蛮·回文夏闺怨》
　　宋·苏轼
　　柳庭风静人眠昼，
　　昼眠人静风庭柳。
　　香汗薄衫凉，凉衫薄汗香。
　　手红冰碗藕，藕碗冰红手。
　　郎笑藕丝长，长丝藕笑郎。
　　【古诗赏析】
　　长满柳树的庭院里静悄悄的女主人在自昼里睡眠正香。在白昼里睡眠正香的女主人静悄悄的微风还吹拂在那庭院里的柳树上。只见她冒着香喷喷的汗水穿着那薄薄的衣衫让人感觉她是那样的凉爽，让人感觉凉爽的衣衫薄薄的里面还冒着汗水又是那么的香。
　　她睡醒了只见她嫩红的手端着一碗冰凉凉的凉拌藕片，装着凉拌藕片的大碗又冰着她那嫩红的手掌。作为郎君的讥笑她藕丝牵连得是那样的长，长长的藕丝却又讥笑那郎君的傻样。注：古人有在冬天凿冰藏于地窖的习惯，待盛夏之时取出消暑。莲藕是驱暑的良方，性凉甘甜，可多食。