青少年心理健康辅导青少年心理健康教育

2019-04-09 16:49

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　　近年来，青少年心理健康问题越来越受到人们的重视！那么，在日常生活，青少年应该如何调整自己的情绪？学校和家长又可以在哪些方面给力，正确引导青少年树立正确的价值观？今天，天津新东方小编就为大家说说这个问题！
　　
　　青少年心理健康辅导：日常活动
　　
　　游戏是校园的基本活动，是小学生身心发展的摇篮，是开启心灵的钥匙。小学生日常活动中蕴藏着许多心理健康教育的内容。在教学活动中，我们把心理健康教育的目标和内容融入其中，制定出切实可行的周教育目标和教学计划。如通过语言领域《打电话》的教学活动，丰富了小学生的社会经验，培养小学生乐于与人交往的性格。通过社会领域《我不怕，我勇敢》的教学活动，小学生懂得生活中什么是勇敢，学做勇敢的孩子，培养小学生克服困难的勇气。游戏是校园的基本活动，是小学生身心发展的摇篮，是开启心灵的钥匙。如学生通过玩方法“学做解放军”、“过家家”、“超市”、“儿童医院”等角色游戏，培养了学生之间的友谊，发展学生的语言表达能力，提高小学生的交往能力。玩“插塑”游戏时，教师提出具体要求，要求学生收拾玩具，玩过的东西放回原处，摆放整齐，培养了小学生的责任感。在生活活动中，通过洗手、穿衣、做值日、整理衣物等活动，不仅培养了小学生的良好卫生习惯，而且也培养了小学生的独立生活能力，增强了小学生的自信心。
　　
　　青少年心理健康辅导：情绪调节
　　
　　在这个学习过程当中，知识掌握是其次的，只是一种手段而已。更关键的是对知识的理解，对技能的把握。
　　
　　所以，在这个过程中，要多多采用讨论的方式。要多和青少年学生进行认真细致的讨论，哪怕没有具体的答案。
　　
　　这样的一个过程，对于青少年学生来讲，就是一个很好的训练的过程。不管他们是否能学到一些东西，至少他们知道还有一种方式，是通过讨论来解决问题。这样，在他们面临问题的时候，他们就多了一道防护墙。让他们感到困惑的时候，他们就可能去寻找他人进行讨论，或者寻找别人的帮助。
　　
　　青少年心理健康辅导：环境影响
　　
　　从学生入学开始就从熟悉的环境进入到陌生环境——学校，这时起学生花在学校的时间仅次于在家庭的时间，寄宿学校的学生在校时间大大超过在家的时间了。那么学校对儿童的发展和心理健康的影响也就仅次于家庭的影响。他们在学校从事学习、交友、游戏，要逐渐适应环境条件的变化提出的要求。学龄期是身心发展可塑性最强的时期。因此，儿童的心理发展和心智健康与否与学校生活有密切的关系。
　　
　　学校对学生心理发展的影响体现在学校系统的方方面面：教育发展的整体水平与规模、学校教育的结构、学校教育的目标与内容、教育方法、教师、校风、同龄群体的人际关系等。其中教师对学生的影响最直接也最大。教师的教育思想、教学态度和情绪，无不对学生产生深远的影响。教师有健全的人格，则学生的学习氛围和情绪就会是和谐快乐的，教师本人如有人格缺陷即使他具有丰富的学识、认真的态度但仍会引起学生情绪上的纷扰以及学习困难。
　　
　　青少年心理健康辅导：大数据分析
　　
　　以往的心理教师在每个学期开学时都要进行全校范围的心理普查，也就是用问卷的形式测量每一位学生的心理健康程度，如果没有心理测评系统软件，这项工作做起来不但耗时耗力，而且选择什么样的问卷，如何进行测评都需要专业的训练。心理教师除了上心理健康课，还要接待前来咨询的学生，但是心理教师需要经过一段时间的咨询和观察才能够判断学生是否需要进行心理咨询或是其他形式的帮助，这些工作占去了心理教师大量的时间，因此学校的一些心理辅助设备常年无人问津。
　　
　　许多心理教育工作者察觉到了这些问题，但苦于没有有效的解决办法，于是心灰意冷，离开了心理教育的工作岗位。上海心灵伙伴有感于传统心理健康教育带来的诸多问题，经过多年的调查和研发，提出数字化心理教室的概念。数字化心理教室不是指单纯的某一间教室，而是一个大数据时代的心理健康教育模式。首先，学生在线上平台完成心理测评，系统会自动出具报告和预警名单，以便学校和老师能够及时、有针对性地对学生进行心理状况分析和危机预警；接着，学生在平台上自主完成认知行为训练，重塑积极认知；随后，通过在线的沙盘游戏还原心理状态，让教师对学生有更深入的了解；最后，将移动终端科技结合全国的心理咨询师进行24小时不间断心理咨询服务，让学生和家长享受专业的心理咨询服务。此外采用物联网技术，提供多款硬件设备与大数据平台相连，构建了线上系统与线下装备、辅导相融合的新模式。
　　
　　这种模式运用大数据进行科学心理健康管理，弥补了心理教师数量不足、专业度不够的问题，提供科学规范的专业心理服务，促进学生自主学习的习惯。例如，认知行为训练系统在学生进行心理测评后，对发现有不良认知的学生，系统会通过学生的实际情况，自动匹配出一套符合学生认知行为训练的课程，学生完成训练课程后会对已有的错误认知进行调整，并通过一系列的动漫游戏让他们形成积极正确的认知，改变思维偏差，养成健康、正面的思维习惯，重塑积极的行为模式，更好地适应学习生活。
　　
　　数字化心理教室会减少心理教师很多单调重复的劳动，可以将更多的时间和精力用在与学生的感情交流上。现在的心理健康教育还停留在一个知识积累和不断训练的模式，缺少对情感和人性的教育，而其目的是“教一个人如何成为更好的人”，所以希望越来越多的心理教师能够在这个意义上完成心理健康教育的使命。