影响长高的食物有哪些？为了能让孩子个头高人一截，家长不惜一切代价，做各种山珍海味让孩子吃。然而结果却不尽人意，孩子吃了这么多的营养物质，不仅没有长高个，反而变得更胖，甚至出现营养不良。下面，小编向大家介绍3种影响长高的食物！

影响长高的食物：甜品

孩子摄入过多的糖分容易影响体内钙质的吸收，从而抑制骨骼的发育。另外糖分对脾胃会有直接的影响，并且如果不能完全不消化吸收会以脂肪的形式存于体内，造成孩子食欲不振和发胖。

影响长高的食物：油炸食物

不管是男女老少，对于炸鸡、油条等油炸食物都非常喜爱，因为食物经过油炸后味道会更加鲜美，但是营养物质经过高温后会丢失并且产生大量的芳香烃，对于孩子的脾胃和大脑的智力都不好，这些油脂存在于孩子体内还会导致孩子体重增加。

影响长高的食物：早餐奶

现在市场上出现了很多早餐奶，其实就是一些乳制品加上谷物或者水果。其实这些早餐奶的营养还没有普通纯牛奶或者豆浆了一半，因为牛奶中加入其他东西导致其容易变质，就必须加入大量的添加剂和防腐剂。而很多家长早晨不喜欢做早饭，就让孩子喝早餐奶当作是早餐……长期下去孩子就会营养不足。