大暑节气的含义是什么？大暑节气的到来意味着一年当中高温的时段到来了。关于大暑节气同学们你们了解多少？大暑节气吃什么好呢？今天就让我们来了解一下吧！

大暑节气的含义是什么

正所谓“冬练三九夏练三伏”，“三伏”是一年当中温度极高的时节。通常来说，一“伏”通常来说是10天左右，不过中间的二“伏”是可能出现“双二伏”的。总的来说，“三伏”总共会有30-40天。

以2021年为例，头伏（一伏）的时间是7月11日至7月20日，二伏的时间是7月21日至8月9日（即“双二伏”），三伏的时间是8月10日至8月19日。

而大暑，刚好是位于“二伏”前后的一个节气（“双二伏”时，一般在第一个“二伏”前后），比如今年的大暑刚好是7月22日，也就是二伏的第二天。

“大暑”通常意味着天气酷热，而就在这个节气之后就是立秋（也在“三伏”之内）。这其实也在告诉我们，熬过了大暑的炎热之后，天气也将开始凉爽起来了。

大暑节气有什么特点

对于同学们来说，大暑的最直观感受就是“热”！而且通常伴随着又湿又热，跟蒸笼一样。尤其是高温天气的时候下小雨，上街穿雨衣，会被下面热气蒸的浑身是汗；不穿雨衣会被淋得满身是水。不管穿不穿雨衣，这种天气都非常让人难受。

而除了“热”之外，就是下雨非常多了。如果是在南方，雨水更是频繁而不定，有时下雨就下个10多分钟就突然放晴了。就像刘禹锡的诗中所说：“东边日出西边雨，道是无晴还有晴。”

大暑节气吃什么好

大暑时节通常又热又湿，不少人会出现胸闷、抑郁、厌食等症状，严重的甚至会出现眩晕、中暑的情况。通常在这个节气，饮食切忌过饱。平时可以熬煮一些绿豆汤、荷叶粥等清热祛暑的食物。同时记得每天吃一些新鲜的蔬菜水果，尽量不吃隔夜菜。

最后需要注意的一点，就是每天不要熬夜，保持最少每天7个小时左右的睡眠时间。睡觉的时候如果开空调，温度尽量稍高一些，避免着凉生病。