心情低落怎么办？你可以自我催眠，就这样了；也可以听音乐、吃美食来转移注意力；还可以改变自己、改变环境；当然，更好的是想办法解决那个让你心情低落的原因。

心情低落怎么办？知足者长乐

你现在所受到的痛苦，不是毫无意义的。人一辈子会碰上许许多多的痛苦，这是我们无法避免的。痛苦可以让人颓废，也可以激发人的斗志。痛苦磨练了人的意志，让人们不会轻易的被困难所打倒。追求完美的人生，是每个人的梦想。但是，这种完美真的存在么？我们穷尽一生，只是为了追求那完美的一刻，值得吗？每个人都有缺点，每件事都会有不足。看人看事，先看到其美好的一面，如果你认为这个人值得你去付出，我想你一定可以容忍对方的缺点。不要把目光总盯在丑恶的方面，那样你永远找不到快乐，永远不会有好的心情。

心情低落怎么办？吃美食

都是美食可以治愈一切，可以低档全世界的迷茫和失落，当我们心情不好的时候，就去吃我们最喜欢的食物吧，让我们身体中的压力得到释放，美味的食物不仅能能够填饱我们的肚子，还可以治愈我们所有不好的心情，但是要记住千万不要因为自己的不开心而暴饮暴食哦，这样自己的身体是承受不住的。

心情低落怎么办？重新定位自己

如果你现在感到低落、郁闷，不妨暂时停下脚步，好好回想过去一段时间的生活。也许你需要适当改变现在的生活，也许你需要改变长期坚持的目标，重新为自己定新的目标。要改变习惯了的生活，的确很不容易，但如果这样做能让你的心情转阴为晴，就大胆地挑战一下吧。

心情低落怎么办？解决问题

心情低落无非是遇到了令自己不开心的事情！所以，解决那个让你不开心的事情，就是缓解心情低落的好方法！