网瘾的危害有哪些？网络拉近了人与人之间的距离，同时又使人咫尺天涯。人生最远的距离，是我就在你对面，你却视而不见。今天，就让天津新东方小编来为大家说说网瘾的危害以及网瘾应该如何戒除。

网瘾的危害：视力急剧下降

这一点应该是很多家长最关心的，孩子由于视力下降，过早带上了与年龄不相符的近视镜，家长看着既是心痛又是无奈。而且长时间低头对颈椎的伤害也很大，很容易较早造成不可逆的伤害。

网瘾的危害：注意力不集中

过分关注手机，会使孩子丧失主动思考的能力，习惯于被动接收信息，长此以往孩子抵抗外来伤害的能力也会减弱。沉溺于手机画面带来的愉悦感，对孩子心智的发展会造成不小的损伤。

网瘾的危害：自控力差影响学习

一旦对手机的使用，没有了约束，伴随而生的便是失控，手机不在身边心理便不踏实，无心学习甚至厌学。尤其对于一些自控力本就不太强的孩子，如果使用手机时间过长，会对手机产生依赖感，导致自控力进一步下降。

网瘾怎么戒

方法一：父母以身作则，做好孩子的表率

父母整日里托着手机，乐此不疲，希望孩子不玩手机，难如上青天。只有父母首先做好表率，戒掉玩手机的毛病，才能产生充分说服力。否则，孩子一句为什么爸爸妈妈可以玩手机，家长们就偃旗息鼓了，谈话再继续下去，大概就要斥之武力啦。

而且，孩子有的时候是在模仿大人的样子，如果父母并不以手机作为休息娱乐的全部，孩子自然也很难产生兴趣。

方法二：合理使用手机，有助好习惯养成

孩子可以在父母的监督下使用手机，把握好分寸，合理规划玩手机的时间。比如，一次一个小时，孩子按时归还，下次可以继续再玩。假如违反约定，到时间不归还还耍赖，就要惩罚几天之内不许再玩。好习惯的养成贵在坚持，一旦与父母达成默契，孩子也会习惯于遵守约定。

方法三：转移注意力、培养兴趣

如果有的孩子沉溺于手机不可自拔，父母也不必过于自责。此时，反复的说教很难产生正面的影响，家长应尝试着寻找可替代的娱乐方式，转移孩子的注意力。比方说，陪孩子去公园里走一走，亲子共做一幅画，都是不错的选择。孩子沉迷玩手机，是因为缺少父母的陪伴，身边也没有可以玩耍的同龄人，手机却填补了这一空位。

所以，一定莫要让孩子天天守在父母身边，却仍然感到孤单，孩子需要在有爱、有陪伴的家庭环境中才能茁壮成长。