小学生心理健康教育如何进行？最近一段时间，关于中小学生的因负面情绪轻生的新闻频频被爆出。众人在追求事件始末的同时，有么有关注过小学生心理健康的问题。我们平时在对小学生心理健康进行辅导的时候，应该注意哪些问题？

小学生心理健康出现问题的表现

1.学习焦虑

据调查，在全国一些大中城市中，10%以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的。休息是消除疲惫的重要措施。睡眠不但可以消除疲劳，恢复肌肉和神经系统的功能，而且也是保证儿童正常发育特别是神经精神发育的必要条件。有关专家的研究结果表明：8岁儿童每天宜睡11.2小时，9岁儿童每天宜睡11小时，10岁儿童每天宜睡10.5小时，11儿童每天宜睡10.2小时，12岁儿童每天宜睡9.8小时，13儿童每天宜睡9.6小时。注意营养问题。通过增加营养来改善大脑的活动机能，从而提高学习效率是很有必要的。研究证明，蛋类、鱼类、奶类、豆类、瘦肉、小米、玉米、花生、黑芝麻、核桃、金针菜、枣类、杏仁、栗子、松子、葵花子、海藻等食物中，含有丰富的蛋白质和维生素，是健脑益智的优良食品。呼吸训练减轻脑力疲劳。下面就介绍一种丹田呼吸法。吸气时双手(可握空拳)沿胸部向上，同时用鼻徐徐吸气，充分扩展胸腔。呼气时徐徐将气呼出的同时，力入心窝，双手静静下落至心窝位置，力入于下腹丹田。缓气，每深长呼气后，再转入下一次的呼气，此时应进行三次轻松呼吸，用以放松和调整全身。

2.人际交往焦虑

人际交往焦虑，主要指在与人交往中表现为焦燥不安，无所适从。这种倾向在当今小学生中日益严重，影响了儿童正常的人际交往与心理需求。要有一个正确的人际交往观。严以律己，宽以待人，以诚相待，关心他人这些良好的交往品质也是不可避免的。

3.自责倾向

自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往形成自责倾向。

4.挫折感

小学生的挫折感是来自多方面的，有学习方面的，人际交往方面的，兴趣和愿望方面的，以及自我尊重方面的。其原因有家庭因素，社会环境因素以及个人主观因素。

小学生心理健康出现问题的原因

1.校园暴力

学校教育，就是要为学生营造创设一种积极向上、团结奋发、拼搏有爱的教育氛围。特别是对于小学生来讲，他们是一群纯真、善良、活泼、可爱的小孩子，无忧无虑。防止校园暴力，不仅是要防止小学生在身体上受到伤害，同时也要防止学生在心灵上也受到伤害。因为不论是行为暴力，还是一些语言软暴力，都会给小学生的身心健康带来很大的损伤。班主任要和心理辅导教师和各科教师，协同努力，对有暴力倾向的学生有针对性地加强心理指导，并进行深入的探索、诊断，耐心地帮助他们，为营造良好、和谐、文明、健康的校园学习氛围而努力。

2.缺少正确引导

时代的进步和人才培养策略的变化，使得教育致力于培养德才兼备的人才。我国独生子女群体数量的增大使得家庭关系复杂，小学生由于引导不到位，很容易出现心理问题。小学生的心理问题主要表现为个体方面、学习方面、家庭教育方面和交际方面。每个都有独特的个性，难以正确认知就会表现为心理问题，比如自卑心理是怀疑自己的能力，不能正确评价自己，使得面对具体的表现机会时无法把握。

小学生心理健康辅导的途径

1.全面渗透在学校教育的全过程中，在学科教学各项教育活动、班级管理工作中，都应该注重对学生心理健康的教育。

2.开设心理健康教育课，同时举办心理健康教育的专题讲座，帮助学生掌握一般的心理保健知识和方法，培养良好的心理素质。

3.开展心理咨询和心理辅导，通过学校的各种途径（心理咨询室定时开放、悄悄话信箱、绿色热线），对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生要进行认真、耐心、科学的心理辅导，帮助学生解除心理障碍，事后建立好心理档案。

4.建立学校和家庭心理健康教育的沟通渠道，优化家庭教育环境，引导和帮助学生家长树立正确的教育观，以良好的行为、正确的方式去影响和教育子女。

小学生心理健康辅导建议

俗话说：“心病还需要心药治”。心理疾病虽然形成原因复杂，处理起来较为棘手，但是它并非与生俱来，更不是不可救治的，关键在于要以人为本，对症下药，才能收到积极的成效。一般学生常见的心理问题和应对方法有以下几种：

1.消除逆反心理：沟通与交流。

逆反心理是指人们彼此之间为了维护自尊，而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。

消除学生的逆反心理， 我们首先是培养学生的社会适应能力，促使他们在丰富多彩的社会实践活动中，树立正确的人生观和世界观。其次是要求学生从积极的意义上去理解大人，让他们明白无论是家长还是老师，都是善意的批评；再次是教育学生正确认识自我，把握自我，努力改善自我，平时常提醒自己遇事尽量克制，多进行沟通，增加信任度，也就多了一份理解；最后是要求家长和教师多注意孩子的心理需。

2.消除自卑孤独心理：增强自信。

自卑是一种消极的心理活动，学生一旦产生自卑心理，就会对自己的智力、能力、长相或风度等作偏低的评价，甚至因某一方面的不足就对自己全盘否定。

消除自卑孤独心理关键是使学生对自己现存力量感到满足！首先，教师要帮助学生分析他们身上的优点，使其对自身做出正确评价，发挥自己的长处；其次是要千方百计提高他们的自信心。

3.消除敏感与脆弱心理：锤炼意志。

消除脆弱心理首先要引导学生树立正确的人生观、世界观，提高认知水平；其次是提高学生自控水平，培养耐挫能力；第三是克服悲观消极的心态，树立自信心和上进心；最后是教给学生释放消极情绪，摆脱悲观失望的方法，即通过组织他们参加社会实践来提高他们的心理承受能力，培养多方面的兴趣来转移注意力，多结交知心朋友，寻求社会力量的帮助等。