考前紧张怎么办？现在是高考前的最后一天，心理素质不好的同学，今晚大概会失眠吧！所以，今天我们不提成绩，说说如何在考前15分钟调整好自己的备考心态，让自己以最好的状态去迎接考试！

考前紧张怎么办：做一点简单的运动

做点简单运动，可以分散注意力。让自己不那么关注即将到来的考试。但是，剧烈的运动不合适，而且大夏天的，天气这么热，做运动也不合适，更何况今年进场的程序繁琐，时间上也很紧张。所以，小编建议同学们到达考场后能做的简单运动是：耸耸肩、扭动一下脖子、转转手腕、按摩一下脸部或者太阳穴、做做深呼吸。

这样不仅能分散紧张的情绪，还能简单的提神！对于下午的考试特有帮助！

考前紧张怎么办：吃一小块巧克力

巧克力的热量高，有饱腹的作用，而且还能让神经处于兴奋状态。所以，属于吃货一族的同学不妨在考前来一小块巧克力。

考前紧张怎么办：给些心理暗示

备考了这么长时间，相信同学们对考试这件事本身不会感到非常陌生。只不过，那考场的氛围会从外界给一点点压力。所以，我们自己的心理调整也非常重要。当然，激励语一般只对自己的有用，所以小编不做具体的分享。正在看这篇文章的小伙伴，自己决定一个即可！（参考：小编当年给自己的激励语“I can do it.”）

考前紧张怎么办：再看一会儿书

如果你不想做运动，也不想吃东西，还觉得心理暗示也没啥用。那么，就请不要浪费时间，再看一会儿书吧！说不定就正好看到了考点呢！当然，考场内不让带书进去，说不定你只能在考场外面看一会儿。但相信多少会有一点帮助的！

那么，希望看到这篇文章的所有同学都能“逢考必过”+“梦想成真”！