熬夜的后果有多大？对于学生党来说，熬夜已经成了普遍现象，熬夜学习可取吗？熬夜的危害都有哪些？今天，就让我们来探讨一下！

熬夜的后果：变笨

总觉得脑袋晕晕沉沉的，要成浆糊了？那是因为夜间没有好好“洗脑”！

夜间熬夜会造成大脑过度疲劳，脑供血不足，此时大脑为了得到充足的血液，就会胀大血管，从而出现头昏脑胀的症状。睡眠对于大脑来说具有重要的清除修复作用，也可以戏称为“洗脑”。脑部的类淋巴系统可以有效清除白天产生的代谢垃圾，为你混沌了一天的大脑做清洁。白天脑细胞的代谢产物堆积在细胞间隙，而夜晚利用脑脊髓液将细胞间积累的有毒副产品冲刷掉，在脑电波的指挥下，节律性清洗有毒性废物。

熬夜的后果：变胖

熬夜的时候常常感觉饿，控制不住吃不停？你被身体欺骗了！

熬夜会导致蛋白分泌失调，其中瘦蛋白的分泌大量减少，瘦蛋白是一种调节食欲和细胞新陈代谢的重要激素，它会发出饥饿的信号，让大脑认为机体需要摄取食物。所以在熬夜的时候觉得饿只是被大脑欺骗了，如果成功上当，选择在熬夜期间吃东西，那就会增加血糖含量，增加胰岛素的分泌。胰岛素不仅可以调节血糖浓度还促进脂肪生成，而人体在夜间有很少活动，所以机体无法消耗掉这些额外产生的脂肪，引起肥胖。

熬夜的后果：变丑

长痘痘？黑眼圈？还有更多问题等着你！

长期熬夜会使皮肤变差，变黑。这一点对于眼部皮肤的表现明显，因为眼部皮肤最薄，只有正常皮肤的四分之一，而熬夜导致血管性眼眶周色素沉淀，形成“黑眼圈”。同时导致眼睑肌肉松弛，眼睑肿胀，上睑提肌受损，成为丑丑的“肿泡眼”。熬夜会导致内分泌失调，造成起痘，嘴唇起泡等问题。对于皮肤而言，夜间水分流失严重，导致色素沉着、皮肤失去弹性，无法预防外界因子侵袭，最终导致皮肤干燥、细纹增多、肤色不均。总而言之熬夜真的使人变丑！

此外长期熬夜会影响注意力、记忆力，造成执行功能障碍，严重时会对脑和神经造成不可逆的伤害，增加脑白质疏松、阿尔兹海默综合征等神经退行性疾病的患病率。同时一些对细胞有害的蛋白质长期积存在大脑中，会出现认知能力下降、情绪多变、易怒易躁、抑郁等不良现象。

看了这么多熬夜的后果，各位正准备熬夜的同学们是不是该洗洗睡了？