上课犯困怎么办？对于上课犯困的小朋友来说，小编有5个建议：站着上课、多喝水、不要吃太饱、做个拉伸操、吃颗糖。

上课犯困怎么办：站着上课

这一个方法也是老师给我们的好方法，有些人犯错会被老师抓住而罚站，虽然有一些尴尬，但是不得不承认的是，站着上课会消除疲劳，就算是再困，在全班同学的瞩目下是不可能在睡觉的了，这也是比较好的方法之一。

上课犯困怎么办：多喝水

处于缺水状态时会常感觉衰惫。清早起来先喝一杯温水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝一升水，不过也不是多多益善。课间去接点水还可以顺便活动活动筋骨。

上课犯困怎么办：不要吃太饱

我们都知道，人们在吃饱喝足以后，身体就会出现一些比较疲乏的情绪，大家就会想要出现犯困，想要睡觉的情况！所以我们建议大家吃饭的时候不要吃太饱！

上课犯困怎么办：做个拉伸操

早晨起来，做点简单的运动能够有效帮助身体苏醒，即使是5分钟也能带来良好的精神收益!只要做一些让身体扭转、拉伸的简单健身操就能让你更有活力！

上课犯困怎么办：吃颗糖

大家应该都吃过荷氏、绿箭之类的糖。那么现在的这个时候就可以发挥他们的神功了。在书包里被一个荷氏，注意要是特别凉的那种薄荷口味的，上课前来一颗，保证让你一下子被凉翻，上课就不会犯困了。