今冬首个寒潮预警发布！2021首个寒潮预警来袭啦！今日小寒，中央气象台发布寒潮蓝色预警，预计今天20时至8日20时，我国中东部地区气温将普遍下降6～8℃，部分地区降温幅度可达10℃以上！我国大部地区将冷上加冷，20省区市气温或创今冬新低。

今冬首个寒潮预警发布：2021首个寒潮预警来袭！

今天（5日），小寒至。小寒是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气。冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。根据我国长期以来的气象记录，在北方地区小寒节气比大寒节气更冷，在北方有“小寒胜大寒”一说；但对于南方大部地区，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。

今冬首个寒潮预警发布：2021首个寒潮预警来袭！如何防寒保暖？

1、头要戴帽：头部裸露在外面很容易受风寒，现在天气变冷了，所以说要尽早做好御寒保暖的准备。对此，要记得戴帽子，最好是戴那种可以捂住耳朵的那种。当然，如果是长发的话，可以把头发披散下来，不扎发也能起到御寒保暖的效果。

2、要给脚部保暖：俗话说“寒从脚下起”，为什么会这样说呢?因为地面的温度比较低，而双脚又是离地面最近的，所以，如果脚部没有做好保暖措施的话，很容易被寒气侵入，比如说出现感冒、腰腿酸痛等症状。

因此，天气变冷了要给脚部保暖。比如说穿好袜子和能够包住脚面的鞋子，比如说穿鞋底比较厚的鞋子，这样子的话，可以与寒冷的地方隔离一点点。比如说晚上的时候放好热水，坚持每天泡热水脚，通过热水的热气进入双脚，来起到为双脚保暖的效果。

3、及时增加衣服：虽然说现在是秋季，但是已经进入深秋了，温度已经降了许多，这个时候就别在“秋冻”养生了，尤其是体质虚弱的人。这个时候气温低了许多，应该及时添加衣服，这样全身才会暖和起来。那些怕冷的人们，要记得穿厚一些，冷了就要穿多一点，别太在意别人的目光。千万不要觉得，别人都穿那么少，我却穿那么多，感觉很丢脸。冷了就穿衣，就这么简单，不要去想那么多其他的，因为健康比什么都重要。

今冬首个寒潮预警发布：2021首个寒潮预警来袭！或有降雪！

除了大风降温之外，5日夜间至8日这股冷空气还将带来一次雨雪天气过程，不过由于水汽输送条件差，降水主要还是集中在南方。预计今天开始，西南地区的降水就会向东扩展。

中央气象台预计，今天，内蒙古中东部、新疆南疆西部山区、西藏西部和南部、西北地区东南部、江汉西部、江淮西部、山东半岛、贵州中部等地的部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，西藏西部等地局地有大雪或暴雪。西南地区东部、江南东北部、台湾岛等地的部分地区有小雨或阵雨，局地有中雨。

6日，雨雪范围将扩展到西南地区大部、华南西部、江南等地，山东半岛局地有大雪。预计，内蒙古东部、东北地区中东部、青藏高原西部和东南部、西北地区东南部、山东半岛、江汉大部、江南北部和西部、西南地区北部和东部等地的部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，西藏西部、山东半岛等地局地有大雪。江南南部、四川盆地、云南东部、华南西部、台湾岛等地的部分地区有小到中雨，局地有大雨。

之后，随着冷空气“控场”，雨雪也将逐渐消退减少，再次回归零散分布的格局。提醒公众注意关注临近预报，提前做好防寒保暖工作。